Baby Led Weaning (BLW) II

¿Cómo se si mi bebé está preparado?

  • El bebé se mantiene sentado, con la espalada erguida, sin ladearse hacia los lados
  • Desaparición del reflejo de extrusión. Es un mecanismo de seguridad que protege al bebé del atragantamiento, por el que expulsan con la lengua cualquier objeto que entre en la boca (que no sea leche)
  • Muestre interés por los alimentos, mira al adulto cuando come y estira la mano.
  • Autonomía con sus manos y una adecuada coordinación ojos-mano-boca. Debe de ser él mismo el que coja los alimentos y se los lleve a la boca.
  • Sabe mostrar a través de los gestos hambre o saciedad. Al acercarle la comida, el bebé que tiene hambre abre la boca y mueve la cabeza hacia delante, en cambio, si esta saciado, cierra la boca y se aparta.

Orden de introducción de alimentos

No existe un calendario único a seguir sobre el orden de introducción de los alimentos en la alimentación complementaria.

  • Es importante introducir alimentos que a los progenitores os hagan sentir seguros.
  • Deben de introducirse de manera pausada, de uno en uno, observando que no haya reacciones alérgicas, al menos durante un día completo sin mezclar con otros alimentos (a excepción de alimentos que ya tolera).
  • Los alimentos que mas alergias producen como son la leche, los frutos secos, huevo pescados, las legumbres y algunas frutas, deberán pasar al menos 3 días hasta la introducción de otro alimento.
  • Por otro lado,hay alimentos que no se deben ofrecer antes del año de vida. Como son: el azúcar, lácteos, frutos secos enteros, pescados grandes o poco cocinada, alimentos redondos o duros, carne de caza, miel, sal, algas, verduras de hoja verde o bebidas de arroz.
  • Hay que comenzar con alimentos fáciles de agarrar. Trozos grandes y alargados (más que el puño del bebé) y blandos para que pueda masticarlo con la encía.
  • No deben de estar ni muy calientes ni muy fríos.
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